Det här har hänt...
Hejsan alla!
Jo det har hänt en del nu innan helgen. I torsdags kväll fick jag grymma kramper i bröstet, jag trodde först att det var hjärtat så jag blev jätterädd. Hjärtat började bulta och jag grät som en tok. Dagen efter gjorde det fortfarande ont så jag fick börja dagen på vårdcentralen. Det visade sig att det var muskelkramp jag hade fått. Detta är något man kan få som biverkning av dieten, om man druckit för lite vatten. Vilket jag nog hade gjort. Jag har därför tagit ett beslut. Jag kommer att gå över till 2+2 nu. Det innebär att jag kommer äta 2 mål riktig mat, men dock enligt anvisningarna och 2 mål om dagen med kostersättning i 8 veckor framöver. Jag känner att jag inte vill ha konstiga bieffekter av en diet som jag inte behöver att ha om jag äter på ett annat sätt. Det finns ju vissa gränser över hur mycket man får offra för att gå ner i vikt. Att få bieffekter är en sak som jag inte vill ha, min kropp sa ifrån så då får jag lyssna på den. Den här metoden kanske funkar för vissa men inte för alla! Jag mår i alla fall mycket bättre nu när jag börjat att äta lite mat igen! Har dock märkt att jag inte har samma energi som vanligt för när jag skulle träna igår höll jag på att svimma. Så min kropp har nog inte riktig ställt om sig plus att jag äter mycket mindre nu än innan för min magsäck har krymp en del! Vilket är superbra! Men jag är inte van att känna av sådana här sockerfall så fort jag ska träna. Jag hoppas att det är övergående eftersom träningen är minst lika viktig om inte viktigare än maten. Men jag får ta en sak i taget. Kan ju inte ta allt på en gång. Jag har iaf gått ner runt 5 kilo hitills det känns bra! Känns sporrande, nu är det bara att kämpa vidare! Förmodligen kommer jag inte rasa 2 kilon i veckan längre, men det struntar jag i bara det går neråt och jag mår bra! Det är ju liksom det som är meningen med det här! Men jag har ju fått ställt om mig helt när det gäller min kost, och det är inte alltid så lätt! Men det är lite lättare nu när jag får äta igen faktiskt! Även fast det är stränga regler kring vad! Jag njuter av måltiderna nu! Mitt överätande bara för att det är gott är borta, och jag vill inte ens ha sötsaker för jag vet att min kropp inte klarar det just nu efter kostersättningen! Så jag tror att jag är på god väg.......
Kärlek/Anna
Jo det har hänt en del nu innan helgen. I torsdags kväll fick jag grymma kramper i bröstet, jag trodde först att det var hjärtat så jag blev jätterädd. Hjärtat började bulta och jag grät som en tok. Dagen efter gjorde det fortfarande ont så jag fick börja dagen på vårdcentralen. Det visade sig att det var muskelkramp jag hade fått. Detta är något man kan få som biverkning av dieten, om man druckit för lite vatten. Vilket jag nog hade gjort. Jag har därför tagit ett beslut. Jag kommer att gå över till 2+2 nu. Det innebär att jag kommer äta 2 mål riktig mat, men dock enligt anvisningarna och 2 mål om dagen med kostersättning i 8 veckor framöver. Jag känner att jag inte vill ha konstiga bieffekter av en diet som jag inte behöver att ha om jag äter på ett annat sätt. Det finns ju vissa gränser över hur mycket man får offra för att gå ner i vikt. Att få bieffekter är en sak som jag inte vill ha, min kropp sa ifrån så då får jag lyssna på den. Den här metoden kanske funkar för vissa men inte för alla! Jag mår i alla fall mycket bättre nu när jag börjat att äta lite mat igen! Har dock märkt att jag inte har samma energi som vanligt för när jag skulle träna igår höll jag på att svimma. Så min kropp har nog inte riktig ställt om sig plus att jag äter mycket mindre nu än innan för min magsäck har krymp en del! Vilket är superbra! Men jag är inte van att känna av sådana här sockerfall så fort jag ska träna. Jag hoppas att det är övergående eftersom träningen är minst lika viktig om inte viktigare än maten. Men jag får ta en sak i taget. Kan ju inte ta allt på en gång. Jag har iaf gått ner runt 5 kilo hitills det känns bra! Känns sporrande, nu är det bara att kämpa vidare! Förmodligen kommer jag inte rasa 2 kilon i veckan längre, men det struntar jag i bara det går neråt och jag mår bra! Det är ju liksom det som är meningen med det här! Men jag har ju fått ställt om mig helt när det gäller min kost, och det är inte alltid så lätt! Men det är lite lättare nu när jag får äta igen faktiskt! Även fast det är stränga regler kring vad! Jag njuter av måltiderna nu! Mitt överätande bara för att det är gott är borta, och jag vill inte ens ha sötsaker för jag vet att min kropp inte klarar det just nu efter kostersättningen! Så jag tror att jag är på god väg.......
Kärlek/Anna
Kommentarer
Trackback
